# 2. Platos saludables

## Diccionario Diccionario

## Adecuada/o

Definición:
  Algo que es apropiado, acertado o idóneo para alguien o algo.
Ejemplo:
  Este traje es adecuado para la fiesta de disfraces.

## Clasificar

Definición:
  Ordenar o dividir un conjunto de elementos en clases a partir de un criterio determinado.
Ejemplo:
  Vamos a clasificar estos huevos por su tamaño.

## Ingrediente

Definición:
  Sustancia que forma parte de una mezcla.
Ejemplo:
  Compra los ingredientes para cocinar.

## Mural

Definición:
  Cartel o letrero que se coloca o se hace sobre la superficie de un muro o pared.
Ejemplo:
  El mural de la clase de ciencias es muy interesante.

## Preparar

Definición:
  Seguir los pasos necesarios para hacer algo.
Ejemplo:
  Mi padre preparó todos los ingredientes para hacer la tarta.

No todo lo que comemos es bueno para la salud si no lo hacemos de forma adecuada. No podemos comer todo lo que queramos y en cualquier momento.

¿Crees que comes de manera saludable? ¡Vamos a verlo!

Definición:

Algo que es apropiado, acertado o idóneo para alguien o algo.

Ejemplo:

Este traje es adecuado para la fiesta de disfraces.

## Lectura facilitada

No todo lo que comemos es bueno para nuestra salud.
No podemos comer siempre lo que queremos ni en cualquier momento.
¿Crees que comes de forma saludable?
¡Vamos a verlo!

## Audio

audio/mpeg

# 1. ¿Saludable o no saludable?

Dibuja tu plato favorito en una plantilla como esta.

Explica al resto de la clase qué ingredientes lleva, cuándo lo comes, con quién sueles tomarlo, quién lo prepara, ¿crees que es saludable? ¿Por qué?

Después de explicar todos vuestros platos favoritos, ha llegado el momento de clasificarlos en “saludables” y “no saludables”.

Pega tu plantilla en un mural grande dividido en dos partes: saludables o no saludables, según creas, y da tus explicaciones sobre por qué crees que va en esa parte del mural donde la has pegado.

Definición:

Sustancia que forma parte de una mezcla.

Ejemplo:

Compra los ingredientes para cocinar.

Definición:

Seguir los pasos necesarios para hacer algo.

Ejemplo:

Mi padre preparó todos los ingredientes para hacer la tarta.

Definición:

Ordenar o dividir un conjunto de elementos en clases a partir de un criterio determinado.

Ejemplo:

Vamos a clasificar estos huevos por su tamaño.

Definición:

Cartel o letrero que se coloca o se hace sobre la superficie de un muro o pared.

Ejemplo:

El mural de la clase de ciencias es muy interesante.

## Lectura facilitada

Dibuja tu plato favorito en una plantilla como esta.
Explica al resto de la clase lo siguiente:

- Qué ingredientes lleva.
- Cuándo lo comes.
- Con quién sueles tomarlo.
- Quién lo prepara.
- ¿Piensas que es saludable? ¿Por qué?

Después clasifica estos platos en “saludable” y “no saludable”.
Sigue estos pasos:

- Pega tu plantilla en el mural grande dividido en dos partes: saludable o no saludable.

- Explica por qué crees que va en esa parte del mural.

Definición:

Sustancia que forma parte de una mezcla.

Ejemplo:

Compra los ingredientes para cocinar.

Definición:

Seguir los pasos necesarios para hacer algo.

Ejemplo:

Mi padre preparó todos los ingredientes para hacer la tarta.

Definición:

Ordenar en clases a partir de un criterio.

Ejemplo:

Vamos a clasificar estos huevos por su tamaño.

## Audio

audio/mpeg

## Motus dice ¿Cómo te has sentido?

¿Te has emocionado con esta actividad?

Una actividad de clase puede hacerte sentir alegría, tristeza, enfado, sorpresa…

La forma en la que respondes ante una actividad puede decirte muchas cosas sobre ti.

Si te sientes inseguro o insegura es porque es una actividad nueva que no sabes muy bien cómo resolver. Si te sientes alegre, seguramente es porque sabes que serás capaz de hacerla muy bien.

Conocer las emociones que sientes cuando vas a hacer una actividad te ayudará a:

- Pedir ayuda.
- Relajarte para contestarla.
- Pensar en cómo podrás contestarla.

¡Haz caso a tus emociones!

# 2. Ahora ponlo en práctica

Vamos a trabajar de forma individual para practicar con los alimentos.

Te propongo 3 opciones para que elijas la que sea más adecuada para ti.

# Opción A: Sopa de letras saludable.

Vamos a darle a Retor pistas sobre platos saludables. Busca sus nombres en esta sopa de letras:

- ENSALADA.
- LENTEJAS.
- MACEDONIA.
- CUSCÚS.
- PAELLA.
- SOPA.

# Opción B: ¡Te lo recomiendo!

Recomienda tu plato favorito en un anuncio publicitario.

Puedes ayudarte de una plantilla como esta.

No olvides poner un dibujo, su nombre y por qué lo recomiendas. Utiliza letras bonitas y llamativas.

Fuente: Foto por formulario PxHere

# Opción C: Inventando platos

Elige los ingredientes que más te gusten de los que aparecen en la imagen. Después invéntate un plato. Si quieres puedes añadir ingredientes que no aparezcan en la imagen. ¡No olvides darle nombre a tu creación!

Puedes ayudarte de una plantilla como esta.

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