# Sesión 4. Hábitos de vida saludables

# Vídeo de presentación

Efy de Belfia. Hábitos de vida saludable (Licencia estándar de YouTube)

# Desarrollo de la sesión

# Sesión 4. Los cuidados del cuerpo

Duración: 1 hora

## Objetivos de la sesión

- Reconocer la importancia de la higiene, el descanso y la postura para mantener la salud.

- Identificar hábitos saludables que ayudan a cuidar el cuerpo en la vida diaria.

- Valorar la responsabilidad personal en el cuidado del propio cuerpo.

## Evidencias de evaluación

- Cuaderno de trabajo: actividades sobre higiene, descanso y cuidado del cuerpo.

- Desempeños observables: participación en dinámicas y exposición de buenos hábitos.

## Pautas DUA

- Uso de apoyos visuales (vídeo y carteles de hábitos).

- Posibilidad de expresar las respuestas de forma oral, escrita o mediante dibujos.

- Relación con experiencias de la vida cotidiana del alumnado.

- Refuerzo positivo y adaptación según el nivel.

## Desarrollo de las actividades

### Fase inicial (10’)

- Visualización del vídeo de YouTube: Los cuidados del cuerpo.
- Conversación guiada: ¿Qué hábitos aparecen en el vídeo? ¿Cuáles hacemos en casa o en el cole?

### Fase de desarrollo (40’)

1. Lluvia de ideas: hábitos de higiene, descanso y postura.
   2. Clasificación: separar los hábitos en tres columnas (higiene, descanso, postura).
   3. Ficha de trabajo: dibujar un hábito de cuidado y escribir una frase explicando por qué es importante.

### Fase final (10’)

- Cada grupo comparte un hábito y su dibujo.
- Cierre con reflexión: ¿Qué hábito podemos mejorar en nuestra vida diaria?

# Rúbrica de evaluación y relación curricular

## Relación curricular

Competencia específica:
4. Conocer y tomar conciencia del propio cuerpo, de las emociones y sentimientos propios y ajenos, desarrollando hábitos saludables fundamentados en el conocimiento científico para conseguir el bienestar físico, emocional y social.

Criterio de evaluación:
4.1.b. Distinguir acciones que favorezcan el bienestar emocional y social, reconociendo las emociones propias y las de los demás e identificando las relaciones familiares y escolares a las que pertenecen.

Saberes básicos:
- CMN.1.B.2.3. Hábitos básicos de higiene corporal y postural.
- CMN.1.B.2.4. Relación entre cuidado del cuerpo y salud.

# Autoevaluación de la práctica docente

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