# 2.- Componentes emocionales

# Para saber más

Daniel Goleman, en 1995, escribió el libro “La inteligencia emocional” y define la I.E. como la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las emociones.

La I.E. está relacionada con la capacidad de percibir las emociones, de entender y asimilar los sentimientos a través de la información que estas emociones nos producen, y de manejarlas y utilizarlas. Y estos procesos integran tanto la inteligencia intrapersonal (sobre la propia persona) como la interpersonal (sobre las demás).
La competencia emocional supone la capacidad y habilidad para desarrollar la I.E. y aplicarla.

Ejemplo acrónimo/abreviatura I.E. - inteligencia emocional

Habilidades Sociales
Resumen textual del video

EMOCIÓN: Reacciones afectivas que surgen súbitamente ante un estímulo. Son breves e intensos y van acompañadas de cambios fisiológicos, cognitivos y comportamentales. Son impulsos involuntarios, originados como respuesta a determinados estímulos, que desencadenan conductas de reacción automática.

SENTIMIENTO: Son estados afectivos, pero más estables y duraderos.

# Autoevaluación

# Pregunta

¿QUÉ ENTENDEMOS POR EMPATÍA?

# Sugerencia

La empatía forma parte de la inteligencia emocional.

# Respuestas

Opción 1

Se entiende como una actitud o capacidad de una persona para ponerse en el lugar de otra o, dicho de otra manera, para ver el mundo como la otra lo está viendo

Opción 2

Son esquemas cognitivos, formas de pensar, equivocados a la hora de interpretar los hechos, que dan lugar a una visión simplista o negativa, que influye en el comportamiento de la persona.

# Retroalimentación

CORRECTO

INCORRECTO

# Solución

1. Opción correcta (Retroalimentación)
2. Incorrecto (Retroalimentación)

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