Nivel 6. Concluye

Rutina de Pensamiento "Antes pensaba... Ahora pienso..."

Superhéroe y superheroína pensando

Imagen creada con DALL-E 2

Duración

1 sesión de 1 hora

Instrucciones

Reflexiona sobre tus Ideas Previas

  • Piensa en lo que sabías sobre salud digital al inicio de la unidad.
    Completa la frase: "Antes pensaba que..." Escribe tus ideas previas sobre seguridad e higiene digital, hábitos saludables relacionados con las tecnologías, etc.

Reflexiona sobre tus Nuevas Ideas

  • Piensa en lo que has aprendido después de trabajar en esta unidad.
    Completa la frase: "Ahora pienso que..." Escribe cómo ha cambiado tu comprensión sobre seguridad e higiene digital, higiene postural, del sueño y emocional en relación con la tecnología.

Comparte y Discute

  • Comparte tus reflexiones con un compañero o con el grupo.
  • Discute cómo y por qué han cambiado tus pensamientos y qué nueva información has encontrado más interesante o útil.

Entrega

Escribe tus respuestas completas en tu cuaderno o en un documento de Google Docs, añádelo a tu portafolio digital o analógico y entrega el enlace en Classroom.

Comprueba lo que sabes...

Lea y completa

Para cuidar tu mientras usas las , es importante mantener una buena higiene sentándote derecho, con la pantalla a la altura de los ojos y tomando descansos para estirarte cada 30 minutos. También, cuida tu del sueño limitando el uso de pantallas antes de dormir, creando una rutina relajante y asegurando que tu habitación esté oscura y tranquila. Además, cuida tu higiene tomando descansos de la tecnología, siendo amable en línea y controlando el tiempo de pantalla con otras actividades saludables.

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